Sunday, September 27, 2015

Tips Kesehatan Ibu Hamil Muda Menjaga Kandungan

Hamil muda memang renta terhadap berbagai masalah yang membuat anak di dalam kandungan anda menjadi menurun. Maka anda bisa mencoba tips kesehatan ibu hamil muda ini dalam keseharian anda untuk menjaga anak anda tetap sehat dan tentunya tetap kuat. Kandungan muda memang perlu di jaga, karna jika tidak itu akan menmbulkan hal yang buruk bagi kesehtan sang anak. Anak yang ada di dalam kandungan anda dalam usia muda itu sangat mudah lemah jika anda tidak menjaganya. Siapa lagi yang bisa menjaganya jika buka diri anda sendiri, karna anak ada di dalam perut anda.

Berikut tips kesehatan ibu hamil muda :

1.      Berolahraga
Sebelumnya anda tentu telah mengetahui seberapa besarnya manfaat berolahraga untuk kesehtan. Jika anda sedang mengandung melakukan olahraga itu tidak hanya memiliki manfaat untuk anda tetapi memiliki manfaat juga bagi anak anda. lakukanlah olahraga apa saja secara rutin. Tetapi anda perlu menghindari jenis olahraga berat, karna ini sangat tidak baik bagi ibu hamil muda.

2.      Mengonsumsi susu
Susu memangs angat di anjurka bagi ibu yang sedang hamil. ada banyak kandungan vitamin dan protein di dalam susu. Selain bisa memberikan manfaat bagi anda susu yang anda minum juga akan memberikan manfaat yang baik pada anak yang ada di dalam kandungan anda.

3.      Memakan buah
Buah memag memiliki  manfaat yang baik untuk kesehatan terutama bagi kesehatan ibu yang sedang hamil muda. hamil muda membuat kita harus extra hati-hati sebelum mengambil sebuah tindakan. Seperti halnya anda mengonsumsi buah. Sebenarnya berbagai buah memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan anda yang sedang hamil muda. tetapi orang yang sedang hamil muda perlu enghindari buah nanas, durian, manggis. Tiga macam buah ini sangat tidak baik untuk di konsumsi ibu hamil, karna bisa menurunkan daya tahan tubuh sang anak yang ada di dalam kandungan.


Nah itulah tips kesehatan ibu hamil muda yang bisa anda terapkan dalam kehidupan anda untuk menjaga kesehatan anda dan juga anak yang ada di dalam kandungan anda.

No comments:

Post a Comment