Monday, September 21, 2015

Makanan Untuk Ibu Mengandung Yang Sangat Baik

Jika ada makanan yang meski di hindari bagi setiap ibu yang sedang hamil ternyata ada juga beberapa makanan untuk ibu mengandung yang sangat baik bila di konsumsi. Jika anda hendak makanan anda juga harus mengetahui kandungan dari setiap makanannya, karna jika tidak ini akan menimbulkan hal buruk bagi kesehatan sang anak. Bukankah mengonsumsi makanan yang kandungannya baik itu akan sangat baik juga bagi kesehatan anda. jadi bukan lagi menjadi alasan untuk tidak mengonsumsi makanan-makanan yang memang sangat baik untuk di konsumsi. Menjaga dan mengetahui kandungannya dari setiap makanan itu akan memiliki manfaat yang sangat baik bagi sang anak. Sang anak ketika lahir akan tumbuh dengan sehat dan sangat cepat.

Berikut makanan untuk ibu mengandung :

1.      Sayur bayam
Mengonsumsi sayur bayam bagi ibu yang sedang hamil memang sangatlah bagus. Tentu anda telaah mengetahui seberapa besar kandungan baik di dalam sayur bayam ini.. jadi jika anda ingin anak anda tetap sehat makanlah sayur bayam secara rutin.

2.      Ikan
Ikan memang kaya akan proein dan hal inilah yang membuat mengapa ibu yang sedang hamil di anjurkan untuk mengonsumsi ikan. Jangan terlalu sering, karna terlalu sering juga tidak baik uuntuk kesehatan. Konsumsilah ikan maksimal 1 kali dal 1 minggu.

3.      Daging
Jika anda ingin kandungan anda tetap sehat maka rutinlah mengonsumsi daging maksimal 1 kali dalam 1minggu. Hal ini bertujuan agar anak yang ada dalam kandungan anda tetap sehat.

4.      Telur
Telur memang kaya akan omega3 itulah sebabnya mengapa mengonsumsi telur itu sangat di anjurkan bagi ibu yang sedang hamil jika anaknya ingin tetap sehat.


Nah itulah beberapa makanan untuk ibu mengandung yang sangat di anjurkan untuk di konsumsi agar anak yang ada di dalam kandungannya tetap sehat. Tak hanya anak anda tetapi anda juga akan tetap sehat. Terutama anda memperhatikan kesehatan anda sebelum anda memperhatikan kesehatan sang anak. Jika anda sendiri sudah sehat tentu anak yang ada di dalam kandungan anda juga sehat.

No comments:

Post a Comment